기력저하 한의원 교통사고 산재 야간진료 토요일 진료
광명 광륜한의원 한의학박사 조용덕 원장입니다.
월, 수, 금 8시까지 야간진료와, 비대면 진료를 시행하고 있으며,
토요일은 점심시간 없이 3시까지 진료를 하고 있습니다.
자동차 보험 치료, 교통사고 통증, 후유증, 산재보험, 추나요법을 시행합니다.
또한 체온을 올려주어 면역력을 향상하는
왕 뜸을 활용하여 치료의 효과를 더욱 높이고 있습니다.
한약 첩약 급여화 시범사업에 따라
현재 생리통, 안면마비, 중풍 후유증에 대한 첩약 급여가 가능하며
2024년 4월부터는
기능성 소화불량, 알레르기 비염, 요추 추간판 탈출증도 포함됩니다.
최근 특정한 신체 부위가 아픈 건 아닌데 자꾸 몸에 힘이 없고
무기력하고 만사가 다 귀찮음을 호소하는 현대인들이 많습니다.
이처럼 기력이 저하가 되는 요인은 매우 다양합니다.
기력저하는 신체적, 정신적 에너지가 부족해 일상생활에 필요한
힘을 발휘하지 못하는 상태를 의미합니다.
기력저하의 원인은 다양하며, 이를 크게 신체적 요인, 정신적 요인,
생활 습관, 그리고 질병으로 구분할 수 있습니다.
영양소가 부족하거나 불균형한 식단은 기력저하의 주요 원인입니다.
특히, 철분, 비타민 B12, 비타민 D, 마그네슘 등의 부족은 피로와
무기력을 유발할 수 있습니다.
철분 결핍은 빈혈을 일으켜 산소 운반 능력을 떨어뜨리고,
비타민 B12 부족은 신경 기능을 저하해 에너지가 부족하게
느껴지게 합니다.
수면은 신체와 정신의 회복을 위한 필수적인 과정입니다.
만성적인 수면 부족은 에너지 고갈을 초래하며, 기력저하와 함께
집중력 감소, 기억력 저하, 면역력 약화 등을 유발합니다.
운동은 신체의 에너지를 증진하고, 기분을 좋게 만드는 호르몬인
엔도르핀을 분비합니다.
운동 부족은 근육의 약화와 신체의 전반적인 기능 저하를 초래하여
기력이 떨어지게 만듭니다.
운동 부족이 문제인 것처럼, 과도한 운동 역시 기력저하를
유발할 수 있습니다.
적절한 운동이 신체를 활력 있게 하지만, 지나친 운동은 신체의
회복을 방해하고, 만성 피로를 초래할 수 있습니다.
장기간의 스트레스는 신체와 정신 모두에 큰 부담을 줍니다.
스트레스는 신경계와 호르몬 시스템에 영향을 미쳐 기력을 저하하고,
지속적인 피로감을 유발할 수 있습니다.
불안은 신경을 긴장시키고, 지속적인 에너지 소모를 초래합니다.
불안 장애를 겪는 사람들은 과도한 걱정과 두려움으로 인해
기력이 저하될 수 있습니다.
규칙적이지 않거나 불균형한 식사, 과도한 카페인이나 당분 섭취는
혈당의 급격한 변화를 초래하여 기력저하를 유발할 수 있습니다.
불규칙한 식사는 영양소 공급을 방해하며, 특히 탄수화물
과다 섭취는 일시적인 에너지 급증 후 급격한 피로를 초래합니다.
나이가 들면서 신체의 자연스러운 노화 과정이 진행되면,
대사 속도 감소, 호르몬 변화, 근육량 감소 등이 나타나면서
기력저하가 발생할 수 있습니다.
노화는 또한 수면의 질을 저하해 전반적인 에너지 수준을
낮출 수 있습니다.
기력저하를 개선하기 위해서는 신체에 충분한 에너지를 공급하고,
면역력을 강화하며, 피로를 해소할 수 있는 영양소가 풍부한 음식을
섭취하는 것이 중요합니다.
꿀은 천연 당분이 풍부하여 신속한 에너지 공급원으로 작용합니다.
또한 항산화 물질이 들어 있어 면역력을 강화하고,
피로 해소에 도움이 됩니다.
그러나 꿀은 열량이 높으므로 적당량 섭취하는 것이 좋습니다.
이러한 음식들은 기력을 회복하고, 신체의 에너지 수준을
높이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
균형 잡힌 식단을 통해 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이
기력저하를 예방하고 개선하는 데 중요합니다.
우리 몸의 자연 회복력은 굉장히 강하기 때문에
저희는 질병을 치료할 때 증상을 완화하는 것뿐 아니라
왕 뜸을 비롯한 한의학적 치료를 통해서 면역력을 향상하게 시키고,
세포조직의 재생력을 회복시켜서
여러 난치질환과 자가면역질환, 혈관질환 등을 치료하기 위해 노력합니다.
신체 회복력이 좋아지면서 심장의 박동이 힘이 강해지면
미세혈관까지도 혈액과 산소, 영양을 보낼 수 있어서
새 몸과 새 기운을 찾은 듯이 스스로 회복하는 힘이 생기게 됩니다.
이런 회복력을 키우는 치료는
어떤 질환이라도 예방할 수 있는, 스스로 이겨낼 힘을 키우게 됩니다.
새 몸으로 새 기운으로 건강정보 나눔 광명 광륜입니다.
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